银屑病是一种常见的慢性皮肤病，它会对患者的生活和工作产生很大的影响。对于银屑病患者来说，除了通过药物治疗外，他们还需要注意一些其他事项，以帮助他们更好地控制和管理自己的疾病。

1.保持足够的睡眠

睡眠时机不规律和睡眠时间不足都会影响皮肤的健康，从而容易加重银屑病的症状。因此，患者应该尽量保持充足的睡眠时间，并避免在晚上太晚入睡。

2.避免暴露在紫外线下

紫外线是银屑病患者皮肤病变和瘙痒的主要原因之一。因此，患者需要在外出时避免长时间直接暴露在阳光下，并应该戴上遮阳帽和使用防晒霜等防护措施。

3.避免过度洗澡

过度的洗澡会使皮肤变得干燥，从而加重疾病症状。因此，银屑病患者应该每天只洗一次澡，同时要选择温度适宜的温水，并使用含有保湿成分的沐浴露。

4.注意饮食

有些饮食习惯可能会引起或加重银屑病，例如饮酒、食用辛辣或油腻的食物等。建议患者摄入充足的蛋白质、纤维素和维生素，并避免吃高糖分或高脂肪的食品。

5.减轻心理压力

情绪不稳定或过度压力的状况可能会使患者的病情变得更加严重。因此，建议患者采取一些放松技巧，如冥想、瑜伽、音乐疗法等来缓解心理压力。

6.保持适度运动郑州银屑病医院指出，

适度的运动可以促进患者的血液循环和新陈代谢，有助于抵抗疾病和提高身体免疫力。建议患者每天进行适量的锻炼，如散步、跑步、游泳等。

总之，银屑病患者需要综合考虑以上因素，并制定适合自己的生活方式和治疗方案，以帮助他们更好地控制和管理自己的疾病。同时，他们也应该定期向专业医生咨询，并遵守医生的建议和指示。